緊急避難包學習單：高效防災攻略，完整教學與互動遊戲

這份「緊急避難包學習單」以圖文並茂的方式，引導孩子們學習製作和管理個人的緊急避難包。學習單包含詳細的物品清單及說明，例如：至少一天份的飲用水、營養均衡的防災食品（能量棒、餅乾等）、保暖衣物、個人藥品及急救用品、身份證影本和緊急聯絡人資訊等，並說明每個物品的選擇標準和用途。 學習單更強調緊急避難包應放置在家中和工作場所隨手可及的地方，並建議至少每半年檢查更新一次，學習單內含檢查表方便定期核對。此外，學習單也涵蓋不同災害類型的應急準備，以及考量家庭成員特殊需求（如嬰幼兒、長者）等額外因素，並設計互動遊戲和練習題，提升學習效果。 建議家長與孩子一同參與學習單的填寫和避難包的準備，並定期演練，讓孩子學習在緊急情況下如何保護自己和家人。 記得檢查避難包內容是否符合季節變化，並定期更新保質期將屆的食物和藥品。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 立即下載並運用「緊急避難包學習單」建立個人防災包： 參考學習單上的詳細物品清單及說明，依據自身需求（例如：居住環境、家庭成員狀況、季節變化）調整內容，並定期（至少每半年）檢查更新保質期及物品損耗狀況。 學習單中的檢查表可協助您有效管理防災包。記住，將避難包放置於家中及工作場所隨手可拿之處，才能在緊急時刻發揮最大效用。
2. 活用學習單中的互動遊戲及練習題，提升全家防災意識： 別只是單純填寫清單，與家人共同參與學習單中的互動遊戲和練習題，例如圖像配對或情境題，讓防災知識學習更有趣，並藉此引導家人討論不同災害情境的應變措施，提升全家的防災意識和應變能力。
3. 針對不同災害類型，調整「緊急避難包學習單」的內容：學習單雖提供基本清單，但需考量台灣多種災害特性。例如，地震應準備防塵口罩、水災準備防水袋，颱風則需要準備手搖發電機等。根據台灣常見的地震、風災、水災等災害類型，參考學習單的建議，補充或調整避難包內容，才能更有效因應不同災害情況。

我的緊急避難包學習單：物品清單詳解

各位親愛的同學、家長們，準備緊急避難包是防災準備中非常重要的一環。緊急避難包是在災害發生時，能立即派上用場的救命工具，一個完善的避難包能幫助您和家人在第一時間應對突發狀況。這份學習單將詳細介紹避難包中各項物品的用途與選擇建議，讓您清楚知道「該準備什麼」、「為什麼要準備」，進而提升防災意識與應變能力。

緊急糧食與飲水

災害發生後，外界的救援可能無法立即到達，因此，儲備足夠的食物和飲水至關重要。建議您準備至少三日份的食物和飲用水，以維持基本生命所需。

• 飲用水：每人每天至少準備3公升的飲用水。建議選擇小瓶裝的礦泉水，方便攜帶及分配用量。 並記得標記儲存日期，並定期更換，確保飲用水的品質。
• 防災食品：選擇易於儲存、營養均衡且方便食用的食物。常見的防災食品包括：
  • 能量棒：體積小、熱量高，能快速補充能量。
  • 餅乾：選擇獨立包裝的餅乾，避免受潮變質。
  • 罐頭：選擇易開罐，方便食用，並注意保存期限。
  • 真空速食食品：例如：調理包、壓縮乾糧等，方便攜帶且保存期限長。
  • 巧克力、糖果：快速補充熱量，穩定情緒。

  並特別注意，選擇防災食品時，務必檢查保存期限，並定期更換，確保食物的新鮮度。

禦寒保暖衣物

災害發生時，氣溫可能驟降，或因受困而長時間待在戶外，保暖衣物能幫助您維持體溫，避免失溫的危險。同時也要考慮到台灣的氣候多變，即使是夏天，山區或夜晚的氣溫也可能偏低。

• 輕便外套：選擇輕便、防風、保暖的外套，方便攜帶。
• 內衣褲：準備一套乾淨的內衣褲，以備更換。
• 襪子：選擇保暖、吸汗的襪子，保持足部乾燥。
• 毛巾：可擦拭身體、保暖或作為簡易的止血帶。
• 小毛毯/暖暖包：提供額外的保暖效果，暖暖包可暫時緩解寒冷。
• 雨衣：除雨天避難時使用外，也可作為臨時的防風保暖衣物。

個人醫藥用品

緊急避難包中應包含個人所需的醫藥用品，以應對突發的傷病狀況。請根據個人健康狀況，準備以下物品：

• 急救包：包含優碘、棉花棒、紗布、OK繃、三角巾等，用於處理外傷。
• 常用藥物：根據個人需求準備常用藥物，例如感冒藥、止痛藥、腸胃藥等。並隨時檢查藥品是否過期，適時更新。
• 處方藥：若有慢性疾病，務必準備足夠的處方藥，並附上處方影本，以便就醫時使用。
• 個人衛生用品：例如口罩、乾洗手、濕紙巾、衛生棉等，保持個人衛生。

重要物品

除了維生物資，緊急避難包中還應包含重要的個人證件和財物，以便在避難過程中處理各種事務。

• 身份證影本、健保卡影本：作為身份證明，方便就醫、申請補助等。
• 存摺影本：記錄個人財產狀況，以便災後申請補助。
• 緊急聯絡人資訊：包含家人的姓名、電話、地址等，以便聯絡。
• 少許現金：準備一些小額現金，以備不時之需，例如購買食物、搭乘交通工具等。
• 備份鑰匙：以防鑰匙遺失，無法進入家門。

其他實用工具

以下是一些建議放入緊急避難包的其他實用工具，能幫助您在避難過程中解決各種問題：

• 手電筒：提供照明，方便夜間行動。
• 哨子：用於求救，引起他人注意。
• 收音機：收聽最新消息，瞭解災情狀況。新聞工作者可以使用簡訊進行聯絡，並收聽收音機以獲取更新的資訊。沃草(Watchout) 是專注於防衛與民防議題的台灣非政府組織。
• 電池：為手電筒、收音機等提供電力。
• 打火機/火柴：用於取暖、煮食等。
• 瑞士刀/開罐器：多功能工具，方便處理各種狀況。
• 行動電源：為手機充電，保持通訊暢通。
• 繩索：可用於固定物品、搭建臨時住所等。
• 地圖：包含住家及避難場所的詳細地圖，有助於快速抵達安全地點。
• 文具用品：包含筆和紙，用於記錄重要資訊、書寫求救訊息等。
• 粗棉手套：保護雙手，避免受傷。

特殊考量：家庭成員的需求

在準備緊急避難包時，務必考慮家庭成員的特殊需求，例如嬰幼兒、老年人、孕婦、慢性病患者等。

• 嬰幼兒：準備奶粉、奶瓶、尿布、濕紙巾、嬰兒食品、保暖衣物等。
• 老年人：準備常用藥物、助聽器、老花眼鏡、柺杖等。
• 孕婦：準備孕婦專用藥品、營養補充品、舒適的衣物等。
• 慢性病患者：準備足夠的處方藥、相關醫療用品、病歷影本等。
• 寵物：準備寵物食品、飲用水、牽繩、寵物籠等。

一個完善的緊急避難包，需要根據家庭成員的組成、健康狀況、居住環境等因素進行客製化調整。建議您與家人共同討論，共同準備，讓緊急避難包真正成為您在災害發生時的可靠後盾。

善用緊急避難包學習單：正確放置與定期檢查

緊急避難包的準備固然重要，但如果沒有將它放置在正確的地點，並且定期檢查更新，那麼在災害發生時，仍然可能無法發揮作用。透過緊急避難包學習單，我們可以引導學生和家長一起思考避難包的放置地點和檢查頻率，確保在關鍵時刻能夠迅速取得並使用。

緊急避難包的理想放置地點

緊急避難包應該放置在家中和工作場所隨手可拿到的地方。以下是一些建議的放置地點：

• 大門口或玄關附近： 這是最常見的放置地點，因為在緊急情況下，我們通常會選擇立即離開建築物。
• 臥室床邊： 地震等災害可能在睡眠時發生，將避難包放置在床邊，可以讓我們在第一時間取得。
• 客廳明顯處： 客廳是家人經常活動的場所，將避難包放置在此處，方便所有家庭成員在需要時取用。
• 工作場所辦公桌下或儲物櫃中： 在工作場所也應該準備一份緊急避難包，以應對工作期間可能發生的災害。

重點提示： 避難包的放置地點應該是所有家庭成員都知道的，並且容易到達的。 避免放置在閣樓、地下室等不容易到達的地方，或是有潛在危險的區域（例如：廚房，易有瓦斯管線、刀具掉落）。

緊急避難包的定期檢查與更新

緊急避難包內的物品並非一勞永逸，需要定期檢查和更新，才能確保在緊急情況下能夠正常使用。我們建議至少每半年檢查一次，並在學習單中加入“檢查表”，方便學生和家長定期核對。以下是一些檢查的重點：

• 食物和飲用水： 檢查食品和飲用水的有效期限，並替換過期的物品。 選擇易於儲存、營養均衡且方便食用的防災食品，例如能量棒、餅乾等。
• 藥品和醫療用品： 檢查藥品的有效期限，並補充過期的藥品。 確認急救用品是否齊全，例如OK繃、紗布、優碘等。
• 電池： 檢查手電筒、收音機等電器用品的電池是否有電，並替換沒電的電池。
• 衣物： 根據季節變化，更換適合的衣物。 檢查衣物是否有破損或發黴，並替換損壞的衣物。
• 重要文件： 檢查身分證影本、健保卡影本等重要文件是否仍然有效，並更新過期的文件。
• 其他用品： 檢查其他用品，如哨子、打火機、行動電源等是否仍然可用。

重點提示： 檢查更新時，可以邀請孩子一起參與，讓他們瞭解避難包內物品的用途和重要性，並培養他們的防災意識。 你可以參考內政部消防署建置【全民防災e點通】個人化防災系統， 系統會自動在半年後提醒再次檢查避難包。

檢查表的設計

在學習單中加入一個簡單易懂的檢查表，可以幫助學生和家長有系統地進行檢查和更新。檢查表可以包含以下內容：

• 物品名稱
• 檢查日期
• 有效期限
• 檢查結果（是否需要更換）
• 備註

範例：

通過學習單，我們可以讓學生和家長瞭解緊急避難包的正確放置地點和定期檢查更新的重要性，確保在災害發生時能夠迅速取得並使用，提高生存的機會。

緊急避難包學習單. Photos provided by unsplash

升級你的緊急避難包學習單：額外考量

準備緊急避難包不只是把物品塞進揹包，更重要的是思考各種情境，針對不同的災害類型和家庭成員的需求，進行客製化調整。

針對不同災害的應變

不同的災害有不同的風險，因此避難包的內容也應有所調整。以下是一些常見災害的考量：

• 地震：除了基本的求生物品外，可準備頭盔或安全帽，防止頭部受傷。另外，考量到地震可能造成的停電，準備行動電源和手搖式發電機也很重要。
• 颱風：颱風常伴隨豪雨，因此雨衣、雨鞋等雨具不可少。居住在低窪地區的家庭，可額外準備沙包，防止淹水。
• 水災：水災發生時，保命第一！準備救生衣、哨子等求救用品。重要文件建議放入防水袋中，避免泡水損壞。

考量家庭成員的特殊需求

每個家庭成員的需求都不同，在準備避難包時，應特別留意。

• 嬰幼兒：奶粉、尿布、濕紙巾、奶瓶、嬰兒衣物、玩具等。
• 老年人：常備藥、柺杖、老花眼鏡、助聽器電池等。
• 孕婦：營養補充品、孕婦手冊、產檢資料等。
• 身心障礙者：相關證件、輔具、常用藥物、溝通輔助工具等。
• 寵物：寵物食品、飲用水、牽繩、寵物用藥、寵物身分牌、寵物清潔用品。

提醒您，家中若有慢性病患者，務必在避難包中準備足夠的藥物，並註明用藥方式和注意事項。

重要文件與貴重物品的保管

災害發生時，除了人身安全，重要文件和貴重物品的保護也很重要。以下是一些建議：

• 重要文件：身分證、健保卡、存摺、保單、戶口名簿等，建議影印或掃描備份，並儲存在隨身碟或雲端空間。正本可放入防水防火的文件夾中。
• 貴重物品：珠寶、金飾、古董等，可拍照記錄，並存放在銀行保險箱或隱密安全的地方。
• 數位資產：手機、電腦等，設定開機密碼，並定期備份資料。

額外提醒：

• 定期檢查並更新重要文件和藥物，確保其有效性。
• 與家人討論避難計畫，並確認彼此都知道重要文件的存放地點。

透過以上額外考量，您可以更完善地升級您的緊急避難包學習單，確保在災害來臨時，能更安全、更安心地度過難關。

趣味互動：我的緊急避難包學習單遊戲

為了讓學習過程更加生動有趣，也為了讓孩子們更深刻地記住緊急避難包的重要性與內容，我們特別設計了一系列趣味互動遊戲，將防災知識融入遊戲中，讓孩子們在玩樂中學習，在學習中成長。這些遊戲不僅能加強他們的記憶，更能培養他們的防災意識和應變能力。以下是一些我們推薦的遊戲：

圖像配對遊戲：考驗你的記憶力

準備多張卡片，卡片上印有緊急避難包中物品的圖像，例如：水、食物、手電筒、急救箱等。將卡片背面朝上，讓學生輪流翻開兩張卡片。如果翻開的兩張卡片圖像相同，則配對成功，學生可以拿走這對卡片。如果圖像不同，則將卡片蓋回原位。遊戲的目標是配對出所有的卡片。這個遊戲可以幫助學生記憶緊急避難包中的必備物品，並訓練他們的記憶力和專注力。

情境模擬遊戲：我是防災小英雄

設計不同的災害情境，例如：地震、火災、颱風等，讓學生扮演不同的角色，例如：受困者、救援者等。學生需要根據情境，利用緊急避難包中的物品來解決問題，例如：利用手電筒照明、利用急救箱處理傷口、利用收音機收聽最新消息等。這個遊戲可以幫助學生瞭解緊急避難包中物品的用途，並訓練他們的應變能力和解決問題能力。例如，在地震情境中，可以讓學生模擬如何使用緊急避難包中的哨子發出求救信號，或如何利用保暖衣物來保持體溫。

緊急避難包填空題：我是防災小達人

設計一份填空題，題目內容是關於緊急避難包的知識，例如：緊急避難包應該放在哪裡？緊急避難包應該多久檢查一次？緊急避難包中必備的物品有哪些？學生需要根據所學的知識，填寫正確的答案。這個遊戲可以幫助學生複習緊急避難包的知識，並檢驗他們的學習成果。此外，也可以將題目設計成選擇題或是非題，增加遊戲的多樣性。

防災賓果遊戲：看誰最先連線

製作賓果卡，卡片上填寫緊急避難包中的各項物品名稱。主持人隨機唸出物品名稱，學生在自己的賓果卡上找到對應的物品並劃掉。最先連成一線（直線、橫線或對角線）的學生獲勝。這個遊戲不僅能讓學生快速熟悉避難包的內容，還能增加學習的樂趣和刺激感。為了增加挑戰性，可以設定不同的連線方式，例如：需要連成兩條線才能獲勝。

緊急避難包大富翁：防災知識大考驗

結合大富翁的玩法，設計一個以防災為主題的遊戲地圖。地圖上的每個格子代表不同的防災情境或知識點，例如：「地震發生時的正確姿勢」、「緊急聯絡人的重要性」、「如何使用滅火器」等。玩家擲骰子前進，並根據所到達的格子內容回答問題或完成任務。答對或完成任務者可獲得獎勵，答錯或未完成者則需接受懲罰。透過這個遊戲，學生可以在輕鬆愉快的氛圍中學習防災知識，並培養團隊合作精神。

線上防災遊戲資源

除了實體遊戲外，網路上也有許多優質的防災教育遊戲資源，例如內政部消防署消防防災館的兒童專區，提供多款互動式防災遊戲，讓孩子們在線上也能輕鬆學習防災知識。此外，也可以參考紅十字會等公益組織提供的防災教育資源，獲取更多相關資訊。

透過這些趣味互動遊戲，我們希望能夠幫助孩子們更輕鬆、更有效地學習緊急避難包的知識，並將防災意識深植於心中。記住，防災教育不是一蹴可幾，需要持之以恆的努力和不斷的複習。讓我們一起努力，為孩子們打造一個更安全、更安心的未來！

緊急避難包學習單結論

透過這份緊急避難包學習單，我們不僅提供了一份詳盡的防災物品清單及選擇建議，更重要的是，我們引導孩子們思考防災準備的全面性，並培養他們主動學習與解決問題的能力。從學習單中圖文並茂的解說，到趣味互動遊戲的設計，都旨在讓防災知識不再枯燥乏味，而是成為一場充滿樂趣的學習旅程。

我們相信，緊急避難包學習單不只是一份學習單，更是一份建立家庭防災意識的橋樑。家長們可以與孩子們共同參與學習單的填寫，一同準備和檢查避難包，並定期進行防災演練。透過這樣的互動，不僅能加強孩子們的防災知識，更能提升全家的應變能力，建立起共同面對災害的信心與默契。

記住，防災教育是一個持續的過程，緊急避難包學習單只是第一步。 定期檢查更新避難包內容，並根據季節變化及家庭成員需求調整，才能確保在危急時刻，避難包能真正發揮其應有的保護作用。 讓我們攜手打造一個更安全、更 resilient 的生活環境，讓孩子們在成長過程中，都能擁有更強大的防災意識和自救能力。

緊急避難包學習單 常見問題快速FAQ

Q1. 緊急避難包應該準備哪些物品？學習單上列出的物品清單是否涵蓋所有必要項目？

學習單提供了一個涵蓋多項重要物品的清單，包括飲用水、防災食品、保暖衣物、個人醫藥用品以及身份證影本等重要文件。然而，清單並非絕對，不同的家庭成員需求與居住環境，以及可能遭遇的災害類型，都可能會影響避難包內物品的選擇。例如，居住在山區的家庭，可能需要額外準備禦寒衣物；有慢性病患者的家庭，則需準備足夠的處方藥。學習單提供了一個基本的參考架構，家長和孩子可以根據實際情況，參考不同災害類型（例如：地震、水災、颱風）的額外考量，逐步完善避難包內容。 建議參考不同防災機構提供的資源，以確保避難包能滿足實際需求。

Q2. 緊急避難包應該如何放置？如何定期檢查與更新避難包內容？

學習單建議將緊急避難包放置在家中和工作場所隨手可拿之處，例如：大門口、玄關、臥室床邊，方便在緊急情況下迅速取得。定期檢查和更新是至關重要的，學習單建議至少每半年檢查一次。建議您建立一個檢查表，記載物品名稱、檢查日期、有效期限以及檢查結果。檢查重點包括食物和飲用水的保存期限、藥品是否過期、電池是否有電、衣物是否破損、文件是否有效等。檢查過程可以與家人一同參與，讓孩子們瞭解避難包內物品的用途和重要性，培養他們的防災意識。 建議您參考內政部消防署等官方網站，瞭解更詳細的防災資訊。

Q3. 學習單如何協助孩子學習防災知識，以及在災害發生時如何自救互救？

學習單透過圖文並茂的方式，將緊急避難包準備、放置以及定期檢查等步驟變得清晰易懂。並加入互動遊戲和練習題，例如圖像配對、填空題，以提高學生的學習興趣和記憶力。 情境模擬遊戲則能協助孩子們理解緊急避難包在不同災害類型（地震、水災、火災等）下的實際應用，進而培養他們的應變能力和自救互救意識。學習單也提醒家長與孩子共同參與避難包的準備，並定期演練避難程序，以確保在災害發生時，孩子們能熟練掌握相關知識和技能。 此外，學習單也鼓勵參考不同災害類型的應急準備和特殊需求，例如：嬰幼兒、老年人或慢性病患者的特殊需求。 如此一來，避難包能更有效地幫助孩子在災害發生時保護自己和家人。